Effects of a 1-Year Recreational Kung Fu Protocol on Bone Health Parameters in a Group of Healthy Inactive Young Men
Effets d'un protocole récréatif de kung fu d'un an sur les paramètres de sante osseuse dans un groupe de jeunes hommes inactifs en bonne santé
Résumé
The main aim of this thesis was to explore the effects of a 1 year recreational Kung Fu protocol on bone health parameters (bone mineral content (BMC), bone mineral density (BMD), femoral neck geometry and composite indices of femoral neck strength) in a group of healthy inactive young men. Two preliminary studies and two principal studies were conducted as part of this thesis. 54 young inactive men voluntarily participated in this study, but only 51 of them completed it. The participants were assigned to 2 different groups: control group (n=31) and Kung Fu group (n=20). The Kung Fu group performed two sessions of recreational Kung Fu per week; the duration of each session was 45 minutes. The current study has demonstrated that whole body (WB) BMC, ultra distal (UD) radius BMD, 1/3 radius BMD, total radius BMD, total forearm BMD, maximal strength, maximum oxygen consumption and jumping performance increased in the Kung Fu group but not in the control group. The percentages of variations in WB BMC, forearm BMD and physical performance parameters were significantly different between the two groups. In conclusion, this thesis suggests that recreational Kung Fu is an effective method to improve WB BMC, forearm BMD and physical performance parameters in young inactive men.
L’objectif principal de cette thèse était d’explorer les effets d’un an récréatif de Kung Fu sur les paramètres de santé osseuse (contenu minéral osseux, densité minérale osseuse, indices de géométrie osseuse du col fémoral et indices de résistance osseuse du col fémoral) chez un groupe de jeunes hommes inactifs. Deux études préliminaires et deux études principales ont été menées dans le cadre de cette thèse. 54 jeunes hommes inactifs ont volontairement participé à cette étude, 51 l’ont complétée. La population a été divisée en deux groupes : groupe Kung Fu (n = 20) et groupe témoin (n = 31). Le groupe expérimental (Kung Fu) réalisait deux séances hebdomadaires de Kung Fu ; la durée de chaque session était de 45 minutes. La présente étude a démontré que le CMO du corps entier, la DMO du radius ultradistal, la DMO du 1/3 radial, la DMO du radius total, la DMO de l’avant bras, la force maximale, la consommation maximale d’oxygène et la performance en détente ont augmenté dans le groupe Kung Fu mais pas dans le groupe témoin. Les pourcentages de variation du CMO CE, de la DMO de l’avant bras et des performances physiques étaient significativement différents entre les deux groupes. En conclusion, la présente thèse suggère que le Kung Fu récréatif est une méthode efficace pour l’augmentation du CMO du corps entier, la DMO de l’avant bras et les paramètres de performance physique chez les jeunes hommes inactifs.
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